ふくろはぎのセルライト除去:＠美容整形ガイドWEB

ふくらはぎは、下半身の中でももっとも疲れやすい部位と言えるでしょう。座りっぱなしの仕事や、立ちっぱなしの仕事など、長時間同じ姿勢をしている場合、知らず知らずのうちにふくらはぎに疲れが溜まり、むくんでしまう事があるのではないでしょうか。そんなむくみを放置することによって、セルライトが出来てしまう場合が多いのです。

セルライトとは、皮膚をグッと摘んだときに見えるボコボコしたもので、血行不良や、リンパの流れが滞ったりする事で、脂肪細胞が肥大化してしまった状態を言います。セルライトは、一箇所がなってしまうと、そこからどんどん進行していき、そうなると肌の表面がオレンジの皮のように見えるため、欧米ではオレンジピールスキンと呼ばれています。

そんなふくらはぎのセルライド対策には、血行やリンパの流れを良くするマッサージが効果的です。簡単なものですので継続して行いましょう。まずは、床に座って膝を立てて、ふくらはぎの脂肪の気になる部分をつまんで、絞るようにマッサージをします。

そして、ふくらはぎを両手で包むようにして、振動を与えながら絞り込みます。それによって血行が促進されて、むくみの解消にもつながります。その後に、足首からひざの辺りまで軽く流すように優しくこすります。これは、リンパの流れを促進させる効果があります。お風呂上りなど身体が温まっている状態で行うと、さらに効果があがります。使用することの多いふくらはぎですので、定期的にセルライト対策マッサージを行いましょう。